Wildpflanzen Logbuch

Vitamin A, auch bekannt als Retinol, ist ein essenzieller Nährstoff mit vielfältigen Rollen in der menschlichen Gesundheit. Es wird hauptsächlich aus tierischen Quellen (Retinol) und Gemüse (Beta-Carotin) gewonnen. Ist aber auch in bestimmten Wildpflanzen enhalten. Eigenschaften und Vorkommen Vitamin A ist fettlöslich und tritt in zwei Hauptformen auf: Retinol: aus tierischen Quellen Beta-Carotin: aus pflanzlichen … Weiterlesen

Glykoside sind in erster Linie Pflanzengifte, die zur Abwehr von Fressfeinden dienen. Durch ihre Lagerung in verschiedenen Pflanzenteilen werden die Glykoside erst freigesetzt, wenn die Pflanze verletzt wird. Sie finden jedoch auch Anwendung in der Medizin. Einige Beispiele für Pflanzen, die Glykoside enthalten, sind Spitzwegerich, Ackerschachtelhalm, Barbarakraut (Winterkresse), Klettenlabkraut, Knoblauchsrauke, Mohn und Rotklee. Nicht alle … Weiterlesen

Magnesium, ein essentieller Mineralstoff, spielt eine zentrale Rolle in unserer Gesundheit. Von der Stärkung von Knochen und Muskeln bis hin zur Unterstützung des Energiestoffwechsels und der Psyche – die Bedeutung von Magnesium kann nicht hoch genug eingeschätzt werden. Magnesiums Vielfältige Rollen im Körper Muskeln und Energie Unterstützung der Muskelfunktion: Magnesium ist entscheidend für eine gesunde … Weiterlesen

Kalium, oft im Schatten anderer Nährstoffe, ist ein fundamentales Mineral, das eine Schlüsselrolle in unserem Körper spielt. Es beeinflusst nicht nur unsere Muskelfunktion und unser Nervensystem, sondern ist auch entscheidend für das Aufrechterhalten des Flüssigkeitshaushalts und des Elektrolytgleichgewichts. Grundlegende Eigenschaften von Kalium Essenzielles Mineral: Kalium ist ein grundlegendes Element, das in zahlreichen Lebensmitteln wie Bananen, … Weiterlesen

Rosmarinsäure ist ein sekundärer Pflanzenstoff, der in vielen Pflanzen vorkommt Er bietet eine Vielzahl potenzieller gesundheitlicher Vorteile. Rosmarinsäure ist der Trivialname einer im Pflanzenreich weit verbreiteten Phenylacrylsäure. Eigenschaften und Vorkommen Weite Verbreitung: Rosmarinsäure findet sich in vielen Pflanzen, insbesondere in Rosmarin, Salbei und Lavendel sowie in nahezu alle Pflanzen der Lippenblütengewächse. Antioxidative Eigenschaften: Rosmarinsäure ist … Weiterlesen