Der Gemeine Löwenzahn ist fast überall zu finden. Obwohl er oft als Unkraut betrachtet wird, hat er zahlreiche medizinische Anwendungen und ist auch in der Küche beliebt, besonders seine jungen Blätter und Wurzeln.
Steckbrief
- Wissenschaftliche Bezeichnung: Taraxacum officinale
- Pflanzenfamilie: Korbblütler (Asteraceae)
- Alter: mehrjährig
- Wuchshöhe: 5-30 cm
- Blütezeit: März bis Mai
- Inhaltsstoffe: Bitterstoffe, Flavonoide, Vitamin C, Mineralstoffe, Triterpene
- Heilwirkungen: entzündungshemmend, verdauungsfördernd, blutreinigend, leberstärkend, harntreibend
Erkennungsmerkmale Gemeiner Löwenzahn
Blütenköpfe: Gelbe Blütenköpfe in Kugelform.
Blätter: Rosettenblätter mit gezahnten Rändern.
Häufige Standorte: Wiesen, Weiden, Böschungen, Gärten, Straßenränder.
Heilwirkung Gemeiner Löwenzahn
Lebergesundheit: Löwenzahn wird zur Unterstützung der Leber verwendet. Er kann die Produktion von Gallensaft fördern und die Leber bei der Entgiftung unterstützen.
Verdauungsunterstützung: Löwenzahn hat krampflösende und verdauungsfördernde Eigenschaften, die bei Verdauungsbeschwerden wie Blähungen, Völlegefühl, Verstopfung und Magenkrämpfen helfen.
Entgiftung: Die entwässernden Eigenschaften vom Löwenzahn können dazu beitragen, Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen und die Nierenfunktion zu unterstützen.
Blutzuckerkontrolle: Löwenzahn kann helfen, den Blutzuckerspiegel zu regulieren und die Insulinsensitivität zu verbessern, was für Menschen mit Diabetes hilfreich sein kann.
Entzündungshemmend: Die entzündungshemmenden Eigenschaften vom Löwenzahn können bei der Linderung von Entzündungen im Körper helfen.
Hautgesundheit: Löwenzahnextrakte werden äußerlich angewendet, um Hautirritationen, Ekzeme, Akne und Insektenstiche zu lindern. Sie können auch bei der Wundheilung helfen.
Praktischer Nutzen Gemeiner Löwenzahn
Essbare Pflanze: Löwenzahn ist komplett essbar, es werden verschiedene Teile der Pflanze in der Küche verwendet. Die Blätter können roh in Salaten gegessen oder gekocht wie Spinat zubereitet werden. Die Blüten können zu Gelees, Sirup, Wein oder als essbare Dekoration verwendet werden.
Kräutertee: Getrocknete Löwenzahnwurzeln und Blätter können zur Zubereitung von Kräutertee verwendet werden. Dieser Tee wird traditionell zur Unterstützung der Verdauung und Lebergesundheit getrunken.
Naturkosmetik: Löwenzahnextrakte werden in Naturkosmetikprodukten wie Salben, Cremes und Shampoos wegen ihrer hautberuhigenden und entzündungshemmenden Eigenschaften verwendet.
Wildpflanzenmedizin: Löwenzahn ist eine Heilpflanze in der Wildpflanzenmedizin und wird zur Herstellung von Tinkturen, Extrakte und Heilsalben verwendet.
Bienenweide: Die gelben Löwenzahnblüten sind eine wichtige Nahrungsquelle für Bienen im Frühjahr und tragen zur Bestäubung anderer Pflanzen bei.
Alle Angaben ohne Gewähr. Bitte verwende nichts, was du nicht eindeutig bestimmen kannst! Bevor du Pflanzen verwendest, halte bitte Rücksprache mit einem Kräuterexperten. Bei medizinischer Verwendung konsultiere deinen Arzt.